Tips para tener uñas increíbles

Tips para tener unas largas y fuertes.

¿Quién no ama tener uñas fuertes? ¿Sabías que pueden conseguirlo con una buena alimentación y un simple cuidado?

Hoy compartiremos los mejores tips para tener uñas largas y fuertes y algunos remedios caseros para fortalecerlas y hacerlas crecer.

Tips para tener uñas largas y fuertes

Las uñas son una parte del cuerpo, por eso debes tener en cuenta que para tenerlas sanas es importante llevar una buena alimentación e hidratación. Algo que, sin dudas, es importante si querés tener una buena salud en general.

Aquí van algunos tips que debes tener en cuenta.

Una buena hidratación

Estar bien hidratado es clave a la hora de tener una buena salud en general. Las uñas, claro, no son una excepción.

Por eso, para tener unas uñas largas y fuertes, es importante que bebas la suficiente agua, al menos dos litros por día.

Pero, además, podés ayudar a la hidratación de tus uñas usando crema hidratantes en tus manos. Así evitarás que tus manos se resequen con el lavado o el frío. Es importante que la crema que uses sea para manos.

Estas son algunos ejemplo de cremas que podés usar para hidratar tus manos, de la marca Natura.

Utilizar guantes para limpiar

Uno de los tips para tener unas largas y fuertes más importante es que utilices guantes cuando laves los platos o utilices productos químicos de cualquier tipo, así evitarás dañarlas.

Llevar una buena alimentación

Sobre todo, debes aumentar la cantidad de proteínas en tu dieta, como lácteos y carne magra.

Además, una dieta balanceada con queratina ayuda al fortalecimiento de tus uñas. Huevos, lentejas, soja, germen de trigo, entre otros, son algunos ejemplos de alimentos con queratina.

Activar la circulación de los dedos

Para que el flujo de sangre aumente, tus dedos necesitan «hacer ejercicio». Así como vas al gimnasio para ejercitar tu cuerpo, podés hacer ciertas actividades para ejercitar tus dedos y que la circulación mejore en tus uñas.

Por ejemplo, podés escribir con el teclado, tocar el piano o amasar. Tené en cuenta que estas actividades debes hacerlas con las yemas de los dedos, para evitar quiebres en tus uñas.

Evita usar tus uñas como herramientas

Algo que todas solemos hacer es usar las uñas «como herramientas», para abrir, raspar, etc. Es la forma más fácil de romper tus uñas.

Evita hacerte uñas esculpidas o semipermanente

Dejar tus uñas sin esmalte por, al menos, 24 horas ayudará a que respiren y no se pongan débiles y amarillentas.

Todas amamos llevar las uñas pintadas y con diseños bonitos. Sobre todo, ¡qué duren! y no tengas que arreglarlas día por medio. Pero, también, todas sabemos el daño que ese tipo de esmaltado causa en nuestras uñas. Si amas llevar uñas semipermanente, asegurate de darles un descanso por algún tiempo, sin ningún tipo de esmaltado, ¡tus uñas lo agradecerán!

También es bueno que uses regularmente algún esmalte nutritivo o endurecedor, para fortalecerlas.

Tips para tener uñas largas y fuerte que crezcan más rápido

Existen remedios naturales para fortalecer tus uñas que puedes realizar de manera casera. La cebolla, el ajo y el limón son alimentos muy buenos para el cuidado de las uñas, por lo que aplicarlos, durante por lo menos 10 minutos, dará muy buenos resultados. Otra opción muy buena es el aceite de almendras.

Cebolla

Pela una cebolla y remoja con su zumo las uñas. Es un remedio casero muy poderoso para que estén siempre fuertes y se vean sanas. Deja lo más que puedas en remojo

Ajo

Por su contenido en biotina, el ajo es uno de los remedios caseros para las uñas más famosos y potentes. Una de las maneras más sencillas para aplicarlo es machacar dos dientes y colocar la pasta sobre las uñas durante 10 minutos. Hazlo durante una semana y todos los días. Otra opción es frotar el ajo o también picarlo bien y colocarlo dentro del esmalte de uñas.

Cola de caballo

Se asegura que entre sus beneficios se encuentra el fortalecer las uñas, gracias a su contenido de sílice. Se puede preparar en infusión y, una vez se enfría, sumergir las uñas durante 15 minutos.

Vinagre de manzana

También puedes usar el vinagre de manzana para hacer crecer las uñas. A tales fines, debes diluir media taza de vinagre de manzana (100 cm3) en una de agua (200 cm3) y remojar por 15 minutos.